Matlista

Frukost;
En quinoa knäckemacka med bregott, brie, skinka och sallad på + Bollnäsfil m. lite blåbär och hallon. Ett glas vatten.

Lunch;
Tonfisksallad med dressing, ett glas vatten.

Middag;
Plattfiskgratäng med sallad, gurka och avokado på sidan om. Lite creme freiche till det.

Motion;
30 minuter innan prommis. 40 minuter på eftermiddagen. En c-vitamin tablett och två b-komplex tabletter =)

Tips;
Jag började gå på morgonen för tre veckor sedan, 30 minuter innan frukost. Sedan dess har jag gått ned ett kilo i veckan, perfekt! Jag är ganska morgontrött av mig men när man väl kommer ut är det underbart.



Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0