Matlista
Frukost;
En quinoa knäckemacka med bregott, brie, skinka och sallad på + Bollnäsfil m. lite blåbär och hallon. Ett glas vatten.
Lunch;
Tonfisksallad med dressing, ett glas vatten.
Middag;
Plattfiskgratäng med sallad, gurka och avokado på sidan om. Lite creme freiche till det.
Motion;
30 minuter innan prommis. 40 minuter på eftermiddagen. En c-vitamin tablett och två b-komplex tabletter =)
Tips;
Jag började gå på morgonen för tre veckor sedan, 30 minuter innan frukost. Sedan dess har jag gått ned ett kilo i veckan, perfekt! Jag är ganska morgontrött av mig men när man väl kommer ut är det underbart.
En quinoa knäckemacka med bregott, brie, skinka och sallad på + Bollnäsfil m. lite blåbär och hallon. Ett glas vatten.
Lunch;
Tonfisksallad med dressing, ett glas vatten.
Middag;
Plattfiskgratäng med sallad, gurka och avokado på sidan om. Lite creme freiche till det.
Motion;
30 minuter innan prommis. 40 minuter på eftermiddagen. En c-vitamin tablett och två b-komplex tabletter =)
Tips;
Jag började gå på morgonen för tre veckor sedan, 30 minuter innan frukost. Sedan dess har jag gått ned ett kilo i veckan, perfekt! Jag är ganska morgontrött av mig men när man väl kommer ut är det underbart.
Kommentarer
Trackback