TRÄNING&KOST IDAG
Frukost; havregrynsgröt med 1 dl mjölk

Lunch; vv låda (pannbiff!)
Middag; pasta och kycklingsås , sallad
Kvällsmål; 2 hackade riskakor, fetaost, skinka & lök .
Träning; 1 pass, gym och långpromenad :-)

Kommentarer
Trackback