TRÄNING&KOST IGÅR
Frukost; 1 dl havregryns gröt, med en 1 dl lättmjölk
Mellanmål; Äpple
Lunch; Tonfisksallad
Mellanmål; 1 morot
Middag; Kycklingfile + sallad och fetaost.
Träning; powerwalk, pass, två långpromenader
Övrigt; inte sugen på ngt alls, vill bara köra på liksom! men de ändrar sig väl säkert till helgen, men ska va stenhård :D
Kommentarer
Trackback
